本文目录一览：

• 1、北京疫情出入规定
• 2、二十四节气养生之立春介绍
• 3、北京市免疫规划程序
• 4、北京与西安相继出现BA.5变异株,这一变异株有什么样的特点?

北京疫情出入规定

北京现在可以正常出入，但需注意部分区域临时管控和常态化限行政策。出入政策概述：北京的出入政策会根据疫情防控形势进行动态调整，目前整体可以正常出入。外地车辆进京要求：外地车辆需要提前办理进京证，并遵循北京的限行尾号规定。特定时段和区域可能会有额外的交通管制措施，需提前了解并遵守。

进返京人员可在登机前48小时内持核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿色码来京，在抵达北京前或抵达后12小时内，向所在社区（宾馆、单位、村）报“北京心帮”；到北京后24小时，72小时内进行1次核酸检测。7日内，严格限制居住在本地1名及以上新冠肺炎感染者所在县（市、区、旗，下同）的人员进京和返京。

年北京进出京规定如下：进京规定：限制进京人员：14日内有1例以上（含1例）本土新冠病毒感染者所在县（市、区、旗）旅居史的人员限制进京。非必要不进京人员：有陆路边境口岸所在县（市、区、旗）旅居史的人员非必要不进京，主要涉及黑龙江省、内蒙古、新疆、西藏、云南、广西等地。

出入北京最新规定政策概括：进返京人员实行落地“三天三检”。入境人员阳性判断标准为核酸检测Ct值35，入境人员严格执行“5天集中隔离3天居家隔离”。已抵京的分类落实隔离观察、健康监测、核酸检测等措施，居家期间不外出。非风险地区人员持48小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码正常进返京。

北京在疫情防控中，对临时管控时间及措施有明确规定，临时管控时间原则上不超过24小时，且严禁采取硬质隔离、硬质围挡等措施。

二十四节气养生之立春介绍

1、二十四节气养生（立春）（一）、立春气候特点、人体生理特点 立春，俗称“打春”，时间在公历2月3——5日之间。“立”为开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春天的开始。农谚说得好：立春 雨水 到，早起晚睡觉，农事活动由此开始。

2、立春是农历二十四节气之首，标志着冬季结束、春季到来，此时阳气初生，万物复苏，是调养身体的关键时节。以下从四个方面介绍立春养生要点：谨防“倒春寒”立春时节气温乍暖还寒，昼夜温差大，需根据天气变化适时增减衣物，避免突然减衣导致阳气受损。

3、立春——二十四节气 立春是二十四节气之首，意味着新的轮回已开启，从今日起，标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖的春天。由于我国的幅员辽阔，在北回归线及其以南，可明显的感觉到早春气息，而我国大部分的地区，仍会感觉寒冷，并会维持一段时间才能进入春天。

4、保温防冻：立春后，尽管气温逐渐回升，但仍有可能出现较大的寒流。因此，保护茄果类蔬菜免受冻害至关重要。应在大棚内进行二道膜覆盖，并在大棚外四周裙膜位置堆放稻草束，以增强抗寒能力。 通风透气：随着日照时间的增长和温度的回升，棚内湿度也会增大。

5、立春是农历二十四节气中的第一个节气，标志着春天的到来。在这一时节，农事活动和养生都具有重要意义。以下是立春节气的农事活动和养生原则的详细介绍。立春节气的农事活动 蔬菜农事 保温防冻：立春后，尽管气温开始回升，但仍有可能出现较大的寒流。因此，要继续做好蔬菜的防寒抗冻工作。

6、立春时节的饮食养生 立春时节，民间有咬春的习俗，通常会食用萝卜、姜、葱、面饼等食物。为了顺应春季生发的特点，应多食用能温补阳气的食物，如葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛辣食物。此外，应减少酸味食物，防止肝气过旺，多摄取甜味食品，以补脾胃之气。

北京市免疫规划程序

北京市的免疫规划疫苗涵盖了乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗等多种疫苗，具体接种程序按照儿童的年龄进行规划，并针对不同人群有相应的疫苗接种政策。儿童免疫规划疫苗 出生时：接种卡介苗和乙肝疫苗第一剂。1月龄：接种乙肝疫苗第二剂。2月龄：接种脊灰疫苗第一剂。

北京市免疫规划中灭活甲肝疫苗接种程序为：儿童在18个月和2周岁时分别接种一剂灭活甲肝疫苗。接种要点如下：接种时间：北京市规定儿童在18个月时需接种第一剂灭活甲肝疫苗，2周岁时接种第二剂。疫苗类型：此次北京市选择的甲肝疫苗为灭活疫苗，具有更高的稳定性，能有效预防甲型肝炎。

北京免费接种疫苗种类主要包括以下这些： 卡介苗：用于预防结核病。 乙肝疫苗：用于预防乙型肝炎。 甲肝灭活疫苗：用于预防甲型肝炎。 脊髓灰质炎疫苗、脊灰灭活疫苗和脊灰减毒活疫苗：用于预防小儿麻痹症。 百白破疫苗：用于预防百日咳、白喉和破伤风。 白破疫苗和成人及青少年用白破疫苗：用于预防白喉和破伤风。

北京免费疫苗包括卡介苗（BCG）、乙肝疫苗（HepB）、甲肝灭活疫苗（HepA-I）、脊灰灭活疫苗（IPV）、脊灰减毒活疫苗（bOPV）、百白破疫苗（DTaP）、白破疫苗（DT， dT）、麻腮风疫苗（MMR）、乙脑减毒活疫苗（JE-L）、A群流脑多糖疫苗（MPSV-A）和A群C群流脑多糖疫苗（MPSV-AC）。

北航大一入京本科生需接种的疫苗主要包括麻腮风疫苗，部分学生需接种乙型脑炎疫苗，同时学校建议自费接种其他疫苗。强制接种疫苗麻腮风疫苗：根据《北京市免疫规划疫苗免疫程序及说明（2025年版）》要求，所有外地进京的大一新生均需接种一针麻腮风疫苗，用于预防麻疹、腮腺炎和风疹。该疫苗为免费接种项目。

北京与西安相继出现BA.5变异株,这一变异株有什么样的特点?

1、年6月，现在又被传播性更强的毒株BA.4和BA.5所取代，BA.5变异株的传播性是原始毒株6倍，变异株BA.4/5的R0数值已经是原始毒株（SARS-CoV-2）的6倍，超过了麻疹。而麻疹也是迄今为止发现最具传染性的病毒之一，A.4/5对BA.1感染者的血清也有很强的免疫逃逸。

2、西安发现BA.5变异株，此变异株有什么样的特点？奥密克戎变异毒株BA.5。该菌株相对于别的变异毒株来讲，BA.5的快速传播迅速。具备免疫逃逸的工作能力。时毒副作用相对于别的菌株来言，毒副作用更强。

3、BA.4和BA.5的特点传播能力显著增强：BA.4和BA.5作为奥密克戎的亚变种，其刺突蛋白发生关键变异，使病毒与人体细胞受体的结合效率提升，传播速度较BA.1和BA.2更快。这种变异可能通过优化病毒“入口”机制，加速其在人群中的扩散。